Mindfulness & Ikigai Coaching
Je hoeft nog niet te weten wat je zoekt.
Misschien weet je dat er iets speelt, maar kun je er niet precies de vinger op leggen.
Misschien loop je al een tijd door. Je weet dat een pauze goed zou zijn, maar je weet niet meer hoe je die moet nemen.
Misschien gaat het eigenlijk goed, maar voelt iets toch niet helemaal passend.
Of misschien is er ruimte ontstaan, maar weet je nog niet wat je daarmee wilt.
Je hoeft het niet te weten voordat je begint.
We beginnen waar jij bent.
Soms beginnen we met opmerken.
Wat gebeurt er eigenlijk? Wat vraagt op dit moment aandacht?
Door stil te staan bij wat er is, kan er ruimte ontstaan om het beter te begrijpen. We hoeven niet meteen iets op te lossen of te weten hoe het verder moet.
Soms vraagt die ruimte om rust. Soms om verandering. Soms om opnieuw te ontdekken wat belangrijk voor je is.
Waar we beginnen en waar het onderzoek naartoe gaat, weten we niet van tevoren.
Ik geef je geen advies over hoe je zou moeten leven. We onderzoeken samen wat er speelt en wat er zichtbaar wordt wanneer je daar met aandacht bij stilstaat.
Leven tussen verschillende werelden
Wonen of werken in een ander land of een andere cultuur kan verrijkend zijn. Maar het kan ook veel van je vragen.
Je past je voortdurend aan, soms zonder dat je het merkt. Je communiceert in een andere taal. Gewoontes en verwachtingen zijn anders. Wat vanzelfsprekend leek, is dat niet altijd meer.
Ook wanneer je al lange tijd ergens woont of werkt, kan dat schakelen energie kosten.
Soms merk je pas later hoeveel.
Mijn eigen ervaring met verschillende landen, talen en culturen vormt een belangrijk onderdeel van de manier waarop ik luister. Niet omdat ik weet hoe jouw ervaring is, maar omdat ik herken dat leven tussen verschillende werelden vragen kan oproepen die niet altijd gemakkelijk onder woorden te brengen zijn.
Thema’s
Stress · prestatiedruk · perfectionisme · identiteit · verandering · loopbaan · balans · zingeving · burn-outpreventie · verantwoordelijkheid
Leven en werken tussen culturen · interculturele veranderingen · aanpassen · ergens thuis voelen · verschillende verwachtingen
Praktisch
Kennismakingsgesprek
60 minuten · gratis en vrijblijvend
Een eerste gesprek om kennis te maken, je vraag te verkennen en samen te onderzoeken of coaching bij jouw situatie past.
Ook bespreken we wat je verwachtingen zijn en of deze vorm van coaching passend is.
Coachingtraject
5 gesprekken · €275 excl. 21% btw
Een traject biedt ruimte om langer stil te staan bij wat er speelt en samen te onderzoeken wat voor jou belangrijk is.
Los coachgesprek
60 minuten · €65 excl. 21% btw
Coaching is mogelijk in het Nederlands, Engels en Japans.
Online of in Rotterdam.