Mindfulness & Ikigai Coaching
何を探しているのか、まだ分からなくても大丈夫です。
何かが気になっている。でも、それが何なのか、うまく言葉にできない。
ずっと走り続けてきたのかもしれません。休んだほうがいいと分かっていても、どうやって立ち止まればいいのか、もう分からない。
特に問題があるわけではない。むしろ、うまくいっている。それでも、何かがしっくりこない。
あるいは、少し余白ができた。でも、その余白をどう使いたいのか、まだ分からない。
始める前に、答えを見つけておく必要はありません。
あなたが今いるところから始めます。
ときには、まず「気づくこと」から始めます。
今、いったい何が起きているのでしょうか？
今、何に目を向ける必要があるのでしょうか？
今ここにあるものに立ち止まって目を向けることで、それをより深く理解するための余白が生まれることがあります。すぐに何かを解決したり、この先どうすればいいのかを決めたりする必要はありません。
その余白に、休むことが必要なときもあります。
変化が必要なときもあります。
あるいは、自分にとって何が大切なのかを、もう一度見つめ直すことが必要なときもあります。
どこから始まり、どこへ向かうのかは、あらかじめ決まっていません。
私は、あなたがどう生きるべきかをアドバイスすることはしません。
今、何が起きているのかを一緒に見つめ、そこに意識を向けて立ち止まることで、何が見えてくるのかを探っていきます。
異なる世界の
あいだで暮らす
異なる国や文化のなかで暮らしたり、働いたりすることは、豊かな経験をもたらしてくれます。その一方で、多くのことを求められることもあります。
気づかないうちに、いつも周囲に合わせている。別の言語でコミュニケーションをとり、習慣や期待されることも違う。以前は当たり前だと思っていたことが、いつの間にかそうではなくなっていることもあります。
その土地で長く暮らしたり働いたりしていても、異なる世界のあいだを行き来することには、エネルギーが必要です。
そして、ときには、あとになって初めて、その大きさに気づくこともあります。
私自身、異なる国や言語、文化のなかで暮らしてきた経験が、私の「聴く」ということの大切な部分を形づくっています。
それは、あなたの経験を知っているからではありません。
異なる世界のあいだで生きることで、簡単には言葉にできない問いが生まれることがある、ということを知っているからです。
テーマ
ストレス · プレッシャー · 完璧主義 · アイデンティティ · 変化 · キャリア · バランス · 生きる意味 · 燃え尽き予防 · 責任
異なる文化のあいだで暮らす・働くこと · 異文化の変化 · 適応 · 居場所を感じること · 異なる期待
ご利用案内
初回相談
60分 · 無料・相談のみも可能です
まずはお話ししながら、お悩みや気になっていることを整理し、今のあなたの状況にコーチングが合っているかどうかを一緒に考えます。
あわせて、コーチングに対するご希望や期待についてもお聞きし、この方法が今のあなたに適しているかを一緒に確認します。
コーチングプログラム
5回 · €275（21% VAT別）
複数回のセッションを通して、今起きていることについてじっくり立ち止まり、自分にとって何が大切なのかを一緒に探っていきます。
単発コーチングセッション
60分 · €65（21% VAT別）
コーチングは、オランダ語・英語・日本語で行っています。
オンライン または ロッテルダムでご利用いただけます。